Contient :
40 ans... Les rides d'expression commencent à se creuser, les cheveux blancs se multiplient, on prend quelques kilos que l'on a du mal à perdre, on s'essouffle plus rapidement... Ce sont les premiers symptômes de vieillissement, que viennent accentuer le stress, la sédentarité, une alimentation déséquilibrée... Halte à la morosité ! La collection Rester jeune après 40 ans propose une cure de jouvence à une génération d'hommes et de femmes désireux de rester au top de leur forme. Bien-être & Santé réconcilie le corps et l'esprit : repos, méditation, relaxation, médecines douces, massages et toutes les clés du bien-être au quotidien. Un programme personnalisé à suivre au jour le jour pour adopter les bons réflexes et retrouver une hygiène de vie saine et bénéfique. 40 ans... ou l'éternelle jeunesse ! ,

Notes : Index