Contient :
Vous en avez assez de la pression permanente, du rythme endiablé, de l'angoisse qui vous tord le ventre et des soucis qui vous empêchent de dormir ? Stoooooop ! Vous êtes plutôt du genre à dire que le verre est à moitié vide, à penser que vous avez déjà mangé votre pain blanc, que le pire est à venir... pfff, c'est pas bien gai ! En lisant ce guide, vous comprendrez que le bonheur dépend de peu de choses, et notamment d'une certaine manière d'appréhender la vie, d'un état d'esprit, d'une forme d'optimisme général : en 3 mots, une positive attitude ! Souvent, vous vous imaginez dans un endroit de rêve, bercée par le clapotis d un océan turquoise, nimbée d une douce chaleur Soudain vous ouvrez les yeux et vous tombez sur la façade lépreuse de l immeuble d en face, vous remémorant votre liste de ? TO DO (A faire) ? longue comme le bras. Vous trouverez ici des idées, des astuces et des exercices pratiques pour reprendre confiance en vous.,

Notes : Glossaire