J'arrête de m'épuiser |
Compl. Titre | 21 jours pour prévenir le burn-out |
Auteurs | Schiappa, Marlène (070) Bruguière, Cédric (070) |
Edition | Eyrolles : Paris , 2015 |
Collection | J'arrête de... |
Collation | 225 p. |
Format | 19 cm |
indice Dewey | 158 7 psychologie industrielle |
ISBN | 978-2-212-55853-1 |
Prix | 11,90 € |
Langue d'édition | français |
Sujets | Épuisement professionnel Prévention |
|
Résumé : Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog "Maman travaille", a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé. 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes... Des conseils pour changer votre quotidien. Une batterie à colorier pour suivre vos progrès. Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel. L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie ! Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out.
Notes : Bibliogr. p. 223-224. Webliogr. p. 225
Notes : Bibliogr. p. 223-224. Webliogr. p. 225
Connectez-vous pour poster un commentaire